Tu disciplina ahora tiene app
- Experto en recomposición corporal
- Nutrición y entrenamiento desde nuestra app
- Especialista en aumento de masa muscular
- Especialista de confianza
+8 añosDe experiencia
ApeksEspecialista en programación de hipertrofia
UASLPLicenciatura en Nutrición
IPICYTMaestría en Biología Molecular- Presencial · Onlineo híbrido
¿Qué incluye FULLROM?
Todo tu plan vive en la app. Consultas qué comer y cómo entrenar, registras tu avance y yo lo veo para ajustar tu plan.
Tu plan de alimentación, siempre a la mano
Plan personalizado- Diseñado para tu objetivo: pérdida de grasa, hipertrofia o recomposición
- Comidas y porciones para cada momento del día
- Calorías y macros del día: proteína, carbohidratos y grasa
- Marca cada comida conforme la cumples
- Se ajusta conforme avanzas
- Escanea el código de barras de tus alimentos para registrarlos
Tu rutina, serie por serie
Gym o casa- Rutina de entrenamiento para gym o casa
- Biblioteca de ejercicios con imagen de cada movimiento
- Registra cargas, repeticiones y series
- Temporizador de descansos integrado
- Ve tu progreso sesión a sesión
Check-in diario de tus hábitos
Registro de hábitos- Agua, pasos, suplementos y entrenamiento del día
- Califica tu estrés, sueño y digestión del 1 al 10
- Contador de agua y de pasos
- Recordatorios para no olvidar tu check-in
- Tu plan de suplementación con dosis y horarios
Tu lista del súper, lista para salir
Organización- Lista semanal con los alimentos de tu plan
- Cantidades de cada alimento
- Marcas recomendadas
- Comprar te toma menos tiempo
Descarga FULLROM. El acceso viene incluido en tu plan.
Dieta y entrenamiento
- Presencial
- Online
- Híbrido
Todos los planes incluyen
- Análisis de la composición corporal (ISAK)
- Acceso exclusivo a la app FullRom
- Plan alimenticio personalizado
- Rutina de entrenamiento gym o casa
- Registro de hábitos
- Lista del súper
- Acompañamiento cercano y profesional
- Orden de estudios médicos
Para agendar, elige una fecha en mi perfil de Doctoralia. Ahorro calculado contra pagar mes a mes. ¿Dudas? Escríbeme por WhatsApp.
De la valoración a los resultados
Valoración
Presencial u online. Revisamos tus objetivos, historial y hábitos, y analizamos tu composición corporal.
Tu plan
Recibes tu plan alimenticio y tu rutina de entrenamiento dentro de la app.
Registro diario
Registras entrenamientos, hábitos y progreso en FULLROM.
Seguimiento
Con tus datos y contacto directo, sigo tu avance y ajusto tu plan.
Basado en evidencia, hecho para ti
Soy nutriólogo especializado en hipertrofia, entrenamiento y suplementación basada en evidencia, con más de 8 años de experiencia en nutrición clínica, deportiva y salud metabólica.
Mi objetivo es ayudarte a construir resultados sostenibles, mejorando no solo tu físico, sino también tu salud y calidad de vida.
- Licenciatura en Nutrición
Cédula 12842443 - Maestría en Ciencias en Biología Molecular
Cédula 13622320
- High-fat diet impairs short-term memory in mice
- Evaluación del extracto fluido de tronadora (Tecoma stans) compuesta REDSA en un modelo animal
- Efectos ergogénicos de compuestos antioxidantes de distinta polaridad en el ejercicio extenuante
Lo que dicen mis clientes
¡Excelente nutriólogo, me ayudó a cumplir mis objetivos de aumento de masa muscular. Pasé de pesar 49 kg a 60 kg en 8 meses. Lo recomiendo ampliamente.
En 9 semanas siguiendo sus indicaciones he perdido 8kg de peso y reduje 10cm mi circunferencia de cintura, aumentando mi masa corporal magra.
Es un experto en la materia […] me ha ayudado muchísimo con excelentes resultados en mi entrenamiento; a la primera cita llegué pesando 89 kilos y mi peso actual es de 74 kgs
Desde la primera consulta explica todo de forma clara, adaptó el plan a mis necesidades y estilo de vida, lo que hace que sea fácil de seguir. Su aplicación es un gran plus: muy práctica, funcional e intuitiva, facilita mucho el control y la organización del plan.
Un nutriólogo sumamente preparado, que basa su práctica en evidencia científica y acompaña el proceso con empatía y sin juicios. Además, explica de manera clara todo lo necesario para trabajar en conjunto y alcanzar tus metas de forma saludable y sostenible.
Excelente nutriólogo con relación y enfoque a todo lo deportivo, el mejor de la ciudad, sin lugar a dudas lo recomendaría, explicaciones detalladas y compromiso
excelente nutricionista, perdi 20 kilos gracias a su plan y su seguimiento. Me siento renovada
ccyLlegué con unos kilos de más y ahora tuve que comprar ropa nueva! Planes chidos de entrenamiento y muy completo!
Alejandro BlancoLos planes totalmente personalizados y no son restrictivos […] rutinas muy efectivas, que combinadas con la alimentación permiten ver cambios desde el primer mes.
Karen CarreónEn un mes pude ver resultados en mi cuerpo y hasta en mi estado de ánimo. Empático, profesional y muy comprometido con sus pacientes.
Araceli BallonesExcelente plan de nutrición complementado con rutina de ejercicios. No había logrado bajar de peso hasta que empecé a ir con él.
OscarEder es el mejor nutri con el que me he atendido, muy profesional y super empático. Recomiendo 100%
Yeyetzi BSu experiencia como entrenador y nutriólogo se refleja en planes personalizados, efectivos y sostenibles.
Adrián FermínApenas llevo mi primer mes y he visto excelentes resultados! Muy recomendable
Nancy PResuelve todas tus dudas y ajusta el plan a tus necesidades y posibilidades. Y los resultados muy satisfactorios. 10/10
AngieSiempre profesional, escucha y entiende tus necesidades. Me ha guiado en diferentes etapas desde hace más de 3 años.
Carla
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